तिल और अदरक हरी बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तिल और अदरक हरी बीन्स को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक, और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 52 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 30 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरी बीन्स, तिल का तेल, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 11 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया अदरक-तिल हरी बीन्स, तिल-अदरक हरी बीन्स, तथा तिल लहसुन अदरक हरी बीन्स.
निर्देश
निविदा तक 3 मिनट के लिए उबलते पानी के एक पैन में सेम पकाना ।
तिल का तेल गरम करें, फिर अदरक और लहसुन को सुगंधित होने तक 1 मिनट तक पकाएं । सेम, मौसम में हिलाओ और तिल के बीज के साथ छिड़के । 30 सेकेंड तक गर्म होने तक पकाएं ।