तिल और मूंगफली का मक्खन हलचल तलना

तिल और मूंगफली का मक्खन हलचल तलना
अगर $ 2.32 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, तिल और मूंगफली का मक्खन हलचल तलना एक महान हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 363 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में ब्रोकली, तिल का तेल, बेबी पालक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो तिल स्टेक हलचल तलना, बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, तथा बीफ और गोभी हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएशियाई तिल का अचारएशियाई तिल का अचार4बेबी बोक चोय, धोया और कटा हुआबेबी बोक चोय, धोया और कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा और धोया हुआ बच्चा पालकताजा और धोया हुआ बच्चा पालक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रोकोली, तार में कटौतीब्रोकोली, तार में कटौती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमलाईदार मूंगफली का मक्खनमलाईदार मूंगफली का मक्खन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटी हुई मूंगफली (भुनी हुई)कटी हुई मूंगफली (भुनी हुई)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन11टैगलीटेल नेस्ट (पास्ता)टैगलीटेल नेस्ट (पास्ता)1पीली या लाल शिमला मिर्च, कटी हुईपीली या लाल शिमला मिर्च, कटी हुई
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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