तिल और सीताफल के साथ टेरीयाकी चिकन विंग्स आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 420 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 25 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह नुस्खा जापानी व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके हाथ में तिल, सीताफल, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल और सीताफल के साथ टेरीयाकी चिकन विंग्स, टेरीयाकी चिकन विंग्स डब्ल्यू / ताजा टेरीयाकी सॉस, तथा तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां.
निर्देश
1
एक बर्तन में सोया सॉस, अंगूर का रस, होइसिन सॉस, केचप, राइस वाइन सिरका, ब्राउन शुगर, बवासीर, लहसुन और अदरक को मिलाकर टेरीयाकी सॉस तैयार करें । धीमी गति से उबाल लें और लगभग 20 मिनट तक गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरका
अंगूर का रस
Hoisin सॉस
ब्राउन शुगर
सोया सॉस
केचप
मिर्च मिर्च
लहसुन
अदरक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
3
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन पंखों को उदारता से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
चिकन विंग्स
4
एक शीट पैन पर एक परत में चिकन पंख बिछाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
20 मिनट तक या त्वचा के क्रिस्पी होने तक बेक करें । चिमटे के साथ, टेरीयाकी सॉस में पंखों को डुबोएं और शीशे का आवरण के लिए 10 से 15 मिनट के लिए ओवन में लौटें । एक प्रभावशाली प्रस्तुति इन चिकन विंग्स परिवार शैली की सेवा करना है; उन्हें एक बड़े प्लेट पर व्यवस्थित करें, उनके ऊपर शेष सॉस डालें और तिल और सीताफल के साथ छिड़के । गीली झपकी मत भूलना!
शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक चिकन विंग्स के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । आप 7 सेलर्स एलवे के रिजर्व शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 28 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।