तिल ककड़ी सलाद
तिल ककड़ी सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 75 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, तुलसी के पत्ते, अनुभवी चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 601 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 7 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 0 का इम्प्रोवेबल स्पूनाक्युलर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: तिल ककड़ी सलाद, तिल ककड़ी सलाद, तथा तिल ककड़ी सलाद.
निर्देश
उन्हें क्वार्टर में काटें, लंबाई में । (यदि बीज कड़वे हैं, तो बीज को खुरच कर निकाल दें । )
खीरे को फिर से काटें, क्रॉसवर्ड, 1/2-इंच मोटे टुकड़ों में ।
खीरे को एक सर्विंग बाउल में रखें ।
नमक के साथ छिड़के । तिल का तेल, अनुभवी चावल का सिरका, तुलसी (यदि उपयोग कर रहे हैं), और मिर्च के गुच्छे के साथ टॉस करें ।
यदि उपयोग कर रहे हैं तो भुने हुए तिल के साथ छिड़के ।