तिल चिकन सलाद मोटे तौर पर की आवश्यकता है 28 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1133 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, स्कैलियन, बेबी ग्रीन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 24 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल चिकन सलाद, तिल चिकन सलाद, तथा तिल चिकन सलाद.
निर्देश
1
एक कटोरे में सिरप, सोया और मीठी गर्म सरसों को मिलाएं । दोनों तरफ नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन निविदाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
मैरिनेड और कोट के 1/2 में चिकन निविदाएं जोड़ें । एक तरफ सेट करें । ड्रेसिंग के लिए शेष 1/2 आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
3
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
तिल के बीज को लच्छेदार कागज की शीट पर या उथले डिश में फैलाएं । लच्छेदार कागज आपकी सफाई को गति देगा । निविदाओं को तिल में डुबोएं । तेल की एक पतली परत के साथ पैन को कोट करें । चिकन को प्रत्येक तरफ 3 मिनट के छोटे बैचों में पकाएं और प्लेट में हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
नींबू के छिलके की पट्टी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
अदरक, सिरका और आरक्षित अचार को एक साथ मिलाएं और फिर तेल में प्रवाहित करें जब आप व्हिस्क ड्रेसिंग जारी रख रहे हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच भुने हुए तिल, गार्निश के लिए
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
एक कटोरे में सभी सलाद सामग्री को मिलाएं । ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और तिल चिकन निविदाओं के साथ टॉपिंग करें । तले हुए नूडल्स के साथ अपने सलाद में कुछ क्रंच टॉस करें, अगर आपके पास चीनी लेने के आदेश से कोई बचा हुआ पैकेट है, तो आखिरी बार!