तिल बेबी गाजर
तिल बेबी गाजर एक है ग्लूटेन फ्री, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 138 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 42 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बेबी गाजर, तिल के बीज, मस्कोवैडो चीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 18 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक सस्ते साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चमकता हुआ बच्चा गाजर, चमकता हुआ बच्चा गाजर, तथा भुना हुआ बेबी गाजर.
निर्देश
एक परत में एक बड़े फ्राइंग पैन में गाजर रखें । मक्खन के ऊपर डॉट और 200 मिलीलीटर ठंडे पानी के साथ आधा कवर । उबाल लें, फिर लगभग 8 मिनट तक उबालें जब तक कि तरल लगभग सभी वाष्पित न हो जाए ।
चीनी के साथ छिड़के, तिल का तेल जोड़ें और चमकदार होने तक लगभग 4 मिनट के लिए कम गर्मी पर मक्खन के रस में गाजर को टॉस करें ।
तिल के साथ मिश्रित परोसें।