तिल में चिकन, प्यूब्ला शैली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.33 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 848 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, धनिया के बीज, मैक्सिकन दालचीनी की छड़ी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो तिल में चिकन, पुएब्ला शैली, आसान पुएब्ला-शैली चिकन तिल, तथा चिकन के साथ ज़काटेकास शैली का हरा तिल (पोलो एन मोल वर्डे ज़काटेकानो) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े स्टॉक पॉट में, चिकन को स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ पानी में उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
स्टॉक
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
नाली, खाना पकाने के शोरबा को आरक्षित करना, और पकवान को इकट्ठा करने के लिए तैयार होने तक ठंडा करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबा
3
तिल पोब्लानो तैयार करें । उपजी, नसों और बीजों को हटाकर बवासीर को साफ करें; बीज का 1 बड़ा चम्मच आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल Poblano
मिर्च मिर्च
बीज
4
एक भारी कड़ाही में 1/2 कप तेल गरम करें जब तक कि यह झिलमिलाता न हो जाए । मिर्च को कुरकुरा होने तक भूनें, लगभग 10 से 15 सेकंड, एक बार पलट दें; सुनिश्चित करें कि वे जले नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
6
बवासीर को एक नॉनएक्टिव बाउल में डालें, गर्म पानी से ढक दें और 30 मिनट के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
भिगोने वाले पानी को सुरक्षित रखते हुए, बवासीर को सूखा दें । एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए पर्याप्त भिगोने वाले पानी के साथ एक ब्लेंडर में बवासीर को प्यूरी करें । एक चिकनी पेस्ट प्राप्त करने के लिए पक्षों को खुरचना और कई बार मिश्रण करना आवश्यक हो सकता है । एक भारी डच ओवन में मध्यम आँच पर एक अतिरिक्त 1/2 कप तेल गरम करें और चिली प्यूरी डालें (सावधान रहें — यह छींटे देगा) । लगभग 15 मिनट तक पकाएं, अक्सर हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
पानी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
ब्लेंडर
8
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
9
एक ब्लेंडर में टमाटर को प्यूरी करें । एक कॉफी या मसाले की चक्की में, लौंग, पेपरकॉर्न, दालचीनी और टोस्टेड बीज पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
जैसे कि पेपिटास
दालचीनी
लौंग
कॉफी
बीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
10
बीज मिश्रण और लहसुन को शुद्ध टमाटर में जोड़ें और चिकना होने तक मिश्रण करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि पेपिटास
लहसुन
11
एक भारी फ्राइंग पैन में 6 बड़े चम्मच तेल गरम करें । निम्नलिखित में से प्रत्येक सामग्री को भूनें और फिर एक स्लेटेड चम्मच से हटा दें: किशमिश जब तक वे फूल न जाएं; बादाम एक सुनहरे भूरे रंग के लिए; कद्दू के बीज जब तक वे पॉप नहीं करते । यदि आवश्यक हो, तो 4 बड़े चम्मच बनाने के लिए पर्याप्त तेल डालें और टॉर्टिला के टुकड़े और ब्रेड स्लाइस को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 15 सेकंड प्रति साइड भूनें; एक स्लेटेड चम्मच से कड़ाही से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू के बीज
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
बादाम
किशमिश
रोटी
खाना पकाने का तेल
पॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
फ्राइंग पैन
12
टोमेटिलो प्यूरी में किशमिश, बादाम, कद्दू के बीज, टॉर्टिला और ब्रेड डालें और एक चिकनी चटनी बनाने के लिए आवश्यकतानुसार 1 से 2 कप आरक्षित चिकन शोरबा का उपयोग करके ब्लेंड करें । यह बैचों में करना पड़ सकता है । एक भारी डच ओवन में, मध्यम गर्मी पर 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
जैसे कि पेपिटास
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
कद्दू
बादाम
किशमिश
रोटी
सॉस
बीज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
13
चिली प्यूरी, टोमेटिलो प्यूरी और मैक्सिकन चॉकलेट जोड़ें (सावधान रहें — यह छींटे देगा) । लगभग 15 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर कुक, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेट
जैसे कि पेपिटास
मिर्च मिर्च
14
शेष 5 कप चिकन शोरबा जोड़ें, अतिरिक्त 45 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाना, मिश्रण को तल पर झुलसने से रोकने के लिए अक्सर पर्याप्त सरगर्मी करें । खाना पकाने के अंतिम 15 मिनट के दौरान, उबला हुआ चिकन डालें और गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबा
पूरे चिकन
15
भुने हुए तिल से गार्निश करें और सफेद चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीज
सफेद चावल
1
* सूखे बवासीर को बीज करने के लिए, किनारे के नीचे एक भट्ठा बनाने के लिए एक तेज पारिंग चाकू का उपयोग करें और ध्यान से बीज को बाहर निकालें । बवासीर को संभालते समय दस्ताने पहनना एक अच्छा विचार है । रैवागो के अनुसार, आप अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक चिली की संख्या को भिन्न कर सकते हैं, इसलिए जब तक कि कुल संख्या 22 के बराबर हो, लेकिन केवल पासिला, मुलतो या एंको चिली का उपयोग करें । दूसरे प्रकार का स्थानापन्न न करें । * तिल बनाना एक समय लेने वाली प्रक्रिया है, लेकिन शेफ रैवागो शॉर्टकट लेने के खिलाफ चेतावनी देते हैं; अन्यथा, तिल का स्वाद बंद हो जाएगा । उदाहरण के लिए, नुस्खा प्रत्येक प्रकार के बीज को व्यक्तिगत रूप से टोस्ट करने के लिए कहता है । यह प्रत्येक के स्वाद को तेज करने और बंद करने के लिए किया जाता है, क्योंकि हीटिंग प्रक्रिया तेल को सतह पर लाती है । यदि आप सभी प्रकार के बीजों को एक साथ गर्म करते हैं, तो स्वाद मिश्रित हो जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप एक मैला स्वाद वाला तिल होगा । * अपने प्रयासों का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, तिल का एक डबल बैच तैयार करें, एक हिस्से की सेवा करें और बाकी को जमने के लिए रखें । रावगो के अनुसार, तिल एक महीने तक जमे रहेंगे । बस पिघलना और गरम करना । यदि दोबारा गर्म करने के बाद बनावट दानेदार है, तो बस सॉस को पलट दें । * आसानी से परोसने के लिए, बोनलेस, स्किनलेस चिकन के टुकड़ों का उपयोग किया जा सकता है । नुस्खा पार्बोइलिंग के लिए कहता है, लेकिन आप चिकन को किसी भी तरीके से तैयार कर सकते हैं, रवागो कहते हैं, या तो बेक्ड, भुना हुआ, या ग्रील्ड । आप खरीदे हुए रोटिसरी चिकन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं । या, रैवागो कहते हैं, आप चिकन के लिए बतख, बटेर, टर्की, या किसी भी प्रकार के मुर्गे को स्थानापन्न कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Rotisserie चिकन
सूखे मिर्च मिर्च
कुक्कुट
मिर्च मिर्च
पूरे तुर्की
बटेर
सॉस
बीज
पूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकू
2
से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित फोंडा सैन मिगुएल: तीस साल का भोजन और कला टॉम गिलिलैंड, मिगुएल रावगो और वर्जीनिया बी वुड द्वारा । 2005 शीयर प्रकाशन