ताल रोनन के ऋषि और कद्दू के बीज वेजी स्कालोपिनी

ताल रोनन के ऋषि और कद्दू के बीज वेजी स्कालोपिनी
ताल रोनन के ऋषि और कद्दू के बीज वेजी स्कालोपिनी सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 310 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास पोषण खमीर फ्लेक्स, प्राकृतिक मक्खन विकल्प, पेपरिका, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कद्दू-कद्दू बीज वेजी बर्गर, अखरोट कद्दू बीज बेक्ड वेजी बर्गर, तथा कद्दू और ऋषि बिस्कुट पर ऋषि और कारमेलाइज्ड ब्राउन बटर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरअरारोटअरारोट3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेप्राकृतिक मक्खन विकल्पप्राकृतिक मक्खन विकल्प3संकुल12 सीतान या गार्डिन चिक 'एन स्कैलपिनी (जमे हुए) या गार्डिन 12 (3 पीकेजी) चिक' एन फाइलेट्स (ताजा)12 सीतान या गार्डिन चिक 'एन स्कैलपिनी (जमे हुए) या गार्डिन 12 (3 पीकेजी) चिक' एन फाइलेट्स (ताजा)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे cranberriesसूखे cranberries12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा ऋषिकीमा बनाया हुआ ताजा ऋषि2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपोषण खमीर गुच्छेपोषण खमीर गुच्छे3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpanko ब्रेडक्रंबpanko ब्रेडक्रंब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुने हुए कद्दू के बीज (बिना गोले के)भुने हुए कद्दू के बीज (बिना गोले के)6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन4स्प्रिग्स1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई6झींगा और शिरायुक्तबिना सफेद आटाबिना सफेद आटा4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened सोया दूधunsweetened सोया दूध2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअशुद्ध चिकन स्टॉक या सब्जी शोरबाअशुद्ध चिकन स्टॉक या सब्जी शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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