तुलसी, एवोकैडो और केकड़े के साथ ठंडा मकई बिस्क
तुलसी, एवोकैडो और केकड़े के साथ ठंडा मकई बिस्क एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस सूप में है 166 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास मकई की गुठली, पिसी हुई काली मिर्च, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तुलसी, एवोकैडो और केकड़े के साथ ठंडा मकई बिस्क, एवोकैडो, टमाटर और मकई के स्वाद के साथ केकड़ा बिस्क, तथा डंगनेस केकड़े और पुदीने के साथ ठंडा मीठा मटर बिस्क समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शोरबा और कॉर्नस्टार्च को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज जोड़ें; 3 मिनट भूनें।
लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें । शोरबा मिश्रण, मक्का, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कुक 10 मिनट, अक्सर सरगर्मी (फोड़ा नहीं है) ।
एक ब्लेंडर में मकई के मिश्रण का आधा हिस्सा रखें, और चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में शुद्ध मकई मिश्रण डालो । शेष मकई मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । एक बड़े कटोरे में छलनी के माध्यम से मकई मिश्रण तनाव; ठोस त्यागें । दूध और आधा-आधा में हिलाओ; अच्छी तरह से ठंडा करें ।
कमरे के तापमान पर 30 मिनट खड़े रहने दें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
करछुल 2/3 कप सूप 8 कटोरे में से प्रत्येक में; शीर्ष प्रत्येक 3 बड़े चम्मच केकड़ा, के बारे में 2 चम्मच एवोकैडो, और के बारे में 1 चम्मच तुलसी के साथ सेवारत ।