तुलसी और मसालेदार झींगा के साथ दो-टमाटर पास्ता

एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन मेन कोर्स? तुलसी और मसालेदार झींगा के साथ दो-टमाटर पास्ता कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 634 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत जैतून का तेल, चीनी, स्पेगेटी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा टमाटर और तुलसी पास्ता, झींगा के साथ मलाईदार टमाटर-तुलसी पास्ता, तथा झींगा के साथ मलाईदार टमाटर-तुलसी पास्ता.
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन झींगा ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सेट एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । जब तेल में हल्का सा टिमटिमाना हो तो पैन काफी गर्म होता है ।
प्याज़ और लहसुन का आधा भाग डालें, और जल्दी से हिलाते हुए, नरम होने तक और बस भूरा होने तक पकाएँ । लगभग 2 मिनट।
पैन में झींगा, चिली सॉस और चीनी डालें और लगातार चलाते हुए तब तक पकाएं जब तक कि झींगा गुलाबी और अपारदर्शी न हो जाए, लगभग 3 मिनट ।
एक कटोरे में स्थानांतरण; सेट aside.To वही कड़ाही, बचा हुआ तेल और बचा हुआ लहसुन डालें; मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ ।
2 कप पानी के साथ डिब्बाबंद टमाटर और उनका रस डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि टमाटर नरम न हो जाएं और लगभग 15 मिनट तक सॉसी न हो जाएं ।
गर्मी से सॉस निकालें; चेरी टमाटर, और कटा हुआ तुलसी में हलचल । इस बीच, उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, पैकेज निर्देशों के अनुसार, पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं ।
नाली; पास्ता को बर्तन में लौटाएं ।
टमाटर और तुलसी सॉस, झींगा जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और टॉस ।
एक सर्विंग बाउल या प्लेट में निकाल लें, पूरे तुलसी के पत्तों और जैतून के तेल की एक अच्छी बूंदा बांदी से गार्निश करें ।