तुलसी के साथ टमाटर पीच सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए तुलसी के साथ टमाटर पीच सलाद को आजमाएं । के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 73 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, कोषेर नमक और काली मिर्च, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तुलसी के तेल के साथ टमाटर, रेडिकियो और ग्रिल्ड-पीच सलाद, तुलसी विनैग्रेट के साथ स्मोकी हीरलूम टमाटर और ग्रिल्ड पीच पास्ता सलाद, तथा पिस्ता तुलसी पिस्ता के साथ ठंडा टमाटर आड़ू सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल में पानी की एक छोटी सॉस पैन लाओ ।
तुलसी को उबलते पानी में डालें और लगभग 15 सेकंड तक सिर्फ मुरझाए और चमकीले हरे रंग तक पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक ब्लेंडर और प्यूरी को चिकना होने तक स्थानांतरित करें । मशीन चलने के साथ, जैतून का तेल और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
तुलसी प्यूरी को एक सर्विंग प्लैटर पर फैलाएं । शीर्ष पर आड़ू और टमाटर की व्यवस्था करें और नींबू का रस, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
पूरे तुलसी के पत्तों से गार्निश करें और परोसें ।