त्वरित अदरक पोर्क

त्वरित अदरक पोर्क
क्विक जिंजर पोर्क बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। यह रेसिपी 2 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.16 है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 322 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास पोर्क टेंडरलॉइन, लहसुन की कली, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 54% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। पोर्क ब्रेज़ मेयोनेज़ और त्वरित-मसालेदार खीरे के साथ सूस-विड पोर्क बेली बन्स, पोर्क पैशन परस्यूट विजेता डेवोन डेलाने (प्रायोजित) द्वारा त्वरित और आसान अफ्रीकी पोर्क मूंगफली स्टू, और पोर्क पैशन परस्यूट विजेता द्वारा त्वरित और आसान अफ्रीकी पोर्क मूंगफली स्टू आज़माएं। समान व्यंजनों के लिए डेवोन डेलाने (प्रायोजित)।

निर्देश

1
एक बड़ी कड़ाही या कड़ाही में, सूअर के मांस को तेल में तब तक भूनें जब तक वह गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए गारम (मछली सॉस, थाई नुओक मैम का उपयोग करें)।मसाला बनाने के लिए गारम (मछली सॉस, थाई नुओक मैम का उपयोग करें)।
कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआकटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (2-पाउंड) अनानास, 3/4-इंच के टुकड़ों में काटें (लगभग 40 टुकड़े)1 (2-पाउंड) अनानास, 3/4-इंच के टुकड़ों में काटें (लगभग 40 टुकड़े)
3
एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, चीनी और अदरक मिलाएं; कड़ाही में जोड़ें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 से 12 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघें (लगभग)10 से 12 हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघें (लगभग)
शिमला मिर्च, कोई भी रंग जो गर्म हो या स्थानीय बगीचे से नहींशिमला मिर्च, कोई भी रंग जो गर्म हो या स्थानीय बगीचे से नहीं
अमृत जीअमृत जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
12-साबुत गेहूं या सादी लवाश ब्रेड से12-साबुत गेहूं या सादी लवाश ब्रेड से
4
पानी और कॉर्नस्टार्च को चिकना होने तक मिलाएँ; कड़ाही में जोड़ें. उबाल पर लाना; पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट शेविंग्सव्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट शेविंग्स
1/4 कप अमृत जी1/4 कप अमृत जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ1/2 पाउंड कटा हुआ ताजा मशरूम, बारीक कटा हुआ
5
चावल के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)cornstarchcornstarch1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन अदरकजमीन अदरक227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क टेंडरलॉइन, पतली स्ट्रिप्स में कटौतीपोर्क टेंडरलॉइन, पतली स्ट्रिप्स में कटौती2(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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