त्वरित 'एन आसान" रिसोट्टो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए क्विक 'एन ईज़ी "रिसोट्टो को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 40 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 35 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, चावल, मशरूम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित रिसोट्टो, त्वरित टमाटर रिसोट्टो, तथा त्वरित चिकन रिसोट्टो.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
मशरूम और प्याज जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या निविदा तक ।
चावल, पानी और शराब में हिलाओ । उबाल लाने के लिए; कवर । गर्मी को कम करें। सिमर 20 मिनट। या जब तक चावल निविदा नहीं है ।
पनीर और दूध के 1/2 कप में हिलाओ ।
शेष 1/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।