त्वरित ग्रेवी
त्वरित ग्रेवी सिर्फ सॉस आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 36 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 30 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास कम सोडियम चिकन शोरबा, फ्लैट-पत्ती अजमोद, उथले, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित हैमबर्गर ग्रेवी, त्वरित सॉसेज ग्रेवी, तथा त्वरित एन 'आसान मीटबॉल एन' ग्रेवी.
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में 1/4 कप चिकन शोरबा और आटा मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें । शेष 3/4 कप चिकन शोरबा, छिड़क, और बे पत्ती में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें ।
1 मिनट खड़े रहने दें; बे पत्ती त्यागें । अजमोद, पनीर और काली मिर्च में हिलाओ, पनीर पिघलने तक सरगर्मी करें ।