त्वरित चिकन Pozole
क्विक चिकन पोज़ोल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 443 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आइसबर्ग लेट्यूस, लहसुन, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिकन Pozole, चिकन Pozole, तथा लाल Pozole | Pozole Rojo समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3-से 4-चौथाई पैन में, लहसुन, प्याज और सलाद के तेल को मिलाएं । कुक, अक्सर सरगर्मी, मध्यम-उच्च गर्मी पर जब तक प्याज हल्का भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
जबकि प्याज पक रहा है, चिकन को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । जब प्याज ब्राउन हो जाए, तो चिकन के टुकड़े, लाल मिर्च सॉस, अजवायन और चिकन शोरबा डालें । एक उबाल लें, गर्मी कम करें, और तब तक उबालें जब तक कि चिकन सबसे मोटे हिस्से (परीक्षण के लिए कट) के केंद्र में गुलाबी न हो जाए, 7 से 8 मिनट ।
होमिनी डालें, उबालने के लिए गरम करें और परोसें । स्वाद में जोड़ने के लिए लेट्यूस और लाइम वेजेज पेश करें ।