त्वरित मलाईदार ब्रोकोली सूप

त्वरित मलाईदार ब्रोकोली सूप
त्वरित मलाईदार ब्रोकोली सूप एक है शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, दूध, सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित ब्रोकोली पनीर सूप, ब्रोकोली सूप की त्वरित क्रीम, तथा त्वरित ब्रोकोली चेडर सूप.

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली (या ताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स)जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली (या ताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा या पानी (या दोनों का संयोजन)चिकन शोरबा या पानी (या दोनों का संयोजन)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेआटाआटा12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, खुलीलहसुन, खुली2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1प्याज, क्वार्टर में कटौतीप्याज, क्वार्टर में कटौती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2झींगा और शिरायुक्तNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो1डैशपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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