त्वरित मसालेदार सब्जियों के साथ ग्रीष्मकालीन कटा हुआ सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जल्दी से मसालेदार सब्जियों के साथ गर्मियों में कटा हुआ सलाद दें । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 220 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, आड़ू, कटे हुए बादाम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो त्वरित मसालेदार सब्जियां, त्वरित मसालेदार सब्जियां, तथा साधारण मसालेदार गर्मियों की सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
एक सॉस पैन में, 2 सिरका मिलाएं और उबाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
3
अजवाइन और गाजर को हीटप्रूफ बाउल में डालें और सब्जियों के ऊपर सिरका डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
सूअर की चर्बी वापस
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
ठंडा होने तक खड़े रहने दें । मिर्च में हिलाओ और ठंडा होने तक, 20 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
5
सब्जियों से सिरका के सभी 2 बड़े चम्मच को हटा दें; इसे दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6
कटोरे में आड़ू, ककड़ी, फ्रिज़, अरुगुला और गोभी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराब
7
सलाद को जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, नमक और काली मिर्च डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
8
बकरी पनीर और बादाम जोड़ें और धीरे से टॉस करें । अंडे के स्लाइस के साथ सलाद शीर्ष, स्मोक्ड पेपरिका के साथ छिड़के और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ