त्वरित मसालेदार सब्जियों के साथ ग्रीष्मकालीन कटा हुआ सलाद

त्वरित मसालेदार सब्जियों के साथ ग्रीष्मकालीन कटा हुआ सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए जल्दी से मसालेदार सब्जियों के साथ गर्मियों में कटा हुआ सलाद दें । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 220 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, आड़ू, कटे हुए बादाम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो त्वरित मसालेदार सब्जियां, त्वरित मसालेदार सब्जियां, तथा साधारण मसालेदार गर्मियों की सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
एक सॉस पैन में, 2 सिरका मिलाएं और उबाल लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
अजवाइन और गाजर को हीटप्रूफ बाउल में डालें और सब्जियों के ऊपर सिरका डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
4
ठंडा होने तक खड़े रहने दें । मिर्च में हिलाओ और ठंडा होने तक, 20 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
5
सब्जियों से सिरका के सभी 2 बड़े चम्मच को हटा दें; इसे दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
6
कटोरे में आड़ू, ककड़ी, फ्रिज़, अरुगुला और गोभी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
सलाद को जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, नमक और काली मिर्च डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
8
बकरी पनीर और बादाम जोड़ें और धीरे से टॉस करें । अंडे के स्लाइस के साथ सलाद शीर्ष, स्मोक्ड पेपरिका के साथ छिड़के और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
बकरी पनीरबकरी पनीर
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ arugulaकटा हुआ arugula21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ3(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन पसलियों, सूक्ष्मता dicedअजवाइन पसलियों, सूक्ष्मता diced1( बैंगन)ककड़ी-छील, बीज और 1/4-इंच पासा में कटौतीककड़ी-छील, बीज और 1/4-इंच पासा में कटौती2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई फ्रिसबारीक कटी हुई फ्रिस85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़ेताजा बकरी पनीर, टुकड़े टुकड़े11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहार्ड-पका हुआ अंडा, 6 राउंड में कटा हुआहार्ड-पका हुआ अंडा, 6 राउंड में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ नपा गोभीपतले कटा हुआ नपा गोभी32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाआड़ू, 1/4-इंच पासा में कटौतीआड़ू, 1/4-इंच पासा में कटौती11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए टोस्टेड बादामकटे हुए टोस्टेड बादाम6झींगा और शिरायुक्तस्मोक्ड पेपरिका, छिड़काव के लिएस्मोक्ड पेपरिका, छिड़काव के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ चावल का सिरकाबिना पका हुआ चावल का सिरका591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीली शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईपीली शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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