तरबूज का सलाद
तरबूज सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 242 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. रस, केले, अंगूर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों में अनानास का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तरबूज विनैग्रेट के साथ तरबूज का सलाद, तरबूज का सलाद, तथा तरबूज का सलाद.
निर्देश
प्रत्येक तरबूज को आधा लंबाई में काटें । तरबूज बॉलर का उपयोग करके इनसाइड्स को खोखला करें, बाद में उपयोग के लिए छिलका जमा करें ।
अनानास नाली, और रस त्यागें ।
सेब को आधा काटें, कोर निकालें, और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । केले को छीलें, और आकार के टुकड़ों को काटने के लिए स्लाइस करें । ठंडे बहते पानी के नीचे अंगूर कुल्ला, और पैट सूखी ।
एक कटोरे में, तरबूज के गोले, अनानास, सेब, केले के टुकड़े और अंगूर को एक साथ टॉस करें । फलों के सलाद को 4 आरक्षित तरबूज "कटोरे" के बीच विभाजित करें और परोसें ।