तला हुआ चावल के साथ Marmite®

तला हुआ चावल के साथ Marmite®
नुस्खा तला हुआ चावल के साथ Marmite® को संतुष्ट कर सकता है अपने चीनी लालसा में चारों ओर 50 मिनट. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 4.76 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 761 कैलोरी, 48g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास वनस्पति तेल, जमीन चिकन, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो वेज फ्राइड राइस, वेजिटेबल फ्राइड राइस कैसे बनाते हैं, मांस, शराब, और Marmite पाई, तथा Marmite स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तेज आंच पर एक सॉस पैन में चावल और पानी उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि चावल निविदा न हो, और तरल अवशोषित हो गया हो, 20 से 25 मिनट । हो सके तो चावल को एक दिन पहले ही पका लें और रात भर फ्रिज में रख दें या इसे इस्तेमाल करने के लिए तैयार होने से कुछ घंटे पहले पका लें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
एक कटोरे में चिकन, 1/2 बड़ा चम्मच सोया सॉस और काली मिर्च मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक फ्राइंग पैन या एक कड़ाही में उच्च गर्मी पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें और लहसुन और चिकन को भूरा होने तक भूनें, जिससे चिकन को बिट्स में तोड़ना सुनिश्चित हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
बोक चोय, ठंडा चावल और काली मिर्च डालें । एक मिनट तक हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
काली मिर्चकाली मिर्च
चावलचावल
5
गर्मी को मध्यम तक कम करें; फ्राइंग पैन के बीच में एक छेद बनाएं और अंडे को छेद में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल जोड़ें । एक मिनट तक पकाएं जब तक कि अंडा सेट न होने लगे, अंडे के शीर्ष को चावल से ढक दें और आधा मिनट और पकाएं; हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
2 बड़े चम्मच सोया सॉस में हिलाओ; फिर खमीर निकालने के प्रसार में हलचल । जब सब कुछ थोड़ा भूरा हो गया है, तो स्वाद के लिए कुछ काली मिर्च जोड़ें । इसे एक अंतिम त्वरित हलचल दें, सुनिश्चित करें कि चिकन अच्छी तरह से पकाया गया है, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
MarmiteMarmite
सोया सॉससोया सॉस
पूरे चिकनपूरे चिकन
काली मिर्चकाली मिर्च

सामग्री

2बॉक choy डंठल, कटा हुआबॉक choy डंठल, कटा हुआ2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन1 पौंड पिसा हुआ सफेद मांस चिकन2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजमीन सफेद मिर्चजमीन सफेद मिर्च1(सर्दी)हल्के रंग का सोया सॉसहल्के रंग का सोया सॉस2(सर्दी)हल्का सोया सॉसहल्का सोया सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसफेद मिर्च स्वादानुसारसफेद मिर्च स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा सफेद चावलकच्चा सफेद चावल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)खमीर निकालने फैल (इस तरह के रूप में Marmite®)खमीर निकालने फैल (इस तरह के रूप में Marmite®)

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है लैंगेटविंस प्रिंस वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 21 डॉलर है ।
LangeTwins राजकुमार दाख की बारी Chenin ब्लॉन्क
LangeTwins राजकुमार दाख की बारी Chenin ब्लॉन्क
बस के संरक्षण के aromas और जायके है कि दिया गया था से winegrape, LangeTwins Chenin ब्लैंक एक जीवंत अभिव्यक्ति के varietal. क्रिस्प ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल नोट्स एक उज्ज्वल और ताज़ा शराब बनाने के लिए तीखा नाशपाती के संकेत के साथ विलय करते हैं जो अपने आप आनंद लेना आसान है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर88
पत्रिका
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