तली हुई गोभी और सेब
Sauteed गोभी और सेब का एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 121 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास स्पलैश एप्पल साइडर सिरका, दादी स्मिथ सेब, सौंफ़ के बीज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो Sauteed लाल गोभी सेब के साथ, तली हुई गोभी और सेब, तथा सेब के साथ सॉटेड सेवॉय गोभी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कोर और गोभी को पतले स्लाइस में काटें । सेब से गालों को काट लें और पतले वेजेज में काट लें ।
एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन डालें और मध्यम आँच पर पिघलाएँ ।
पत्ता गोभी, सेब, सौंफ और नमक और काली मिर्च स्वादानुसार डालें और गोभी के नरम होने और लगभग 20 मिनट तक गलने तक भूनें । रेड वाइन के साथ डीग्लज़ करें और साइडर सिरका के छींटे में हिलाएं ।
एक सर्विंग बाउल में डालें और परोसें ।