तली हुई तोरी
तली हुई तोरी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 209 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्नमील, वनस्पति तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तली हुई तोरी, तोरी के साथ सूखा-तला हुआ सूअर का मांस, तथा लो कार्ब फ्राइड तोरी.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में तोरी और प्याज रखें और एक साथ मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में आटा, कॉर्नमील, नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
तोरी/प्याज के मिश्रण के ऊपर सूखा मिश्रण डालें, कटोरे को ढक दें और अच्छी तरह से हिलाएं ।
मिश्रण को लगभग 30 मिनट तक बैठने दें; सब्जियों पर एक घोल बनेगा ।
एक मध्यम कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें । जब तेल गर्म हो जाए तो ब्रेडेड सब्जियां डालें और समान रूप से ब्राउन होने तक भूनें ।