तले हुए अंडे के साथ भरवां आलू त्वचा स्किलेट हैश
तले हुए अंडे के साथ भरवां आलू त्वचा स्किलेट हैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38g प्रोटीन की, 69 ग्राम वसा, और कुल का 912 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बटन मशरूम, ऋषि, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो तले हुए अंडे के साथ आलू और बेकन हैश, तले हुए अंडे के साथ पास्टरमी और आलू हैश, तथा तले हुए अंडे के साथ फूलगोभी और शकरकंद हैश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
अपने माइक्रोवेव के निर्देशों का पालन करते हुए आलू को माइक्रोवेव करें जब तक कि आलू स्पर्श करने के लिए निविदा न हो जाए, 5 से 6 मिनट । (वैकल्पिक रूप से , निविदा तक 400 डिग्री एफ ओवन में सेंकना, लगभग 45 मिनट । ) आलू को तब तक ठंडा होने के लिए अलग रख दें जब तक आप उन्हें संभाल न सकें । ठंडा होने के बाद, आलू को आधा काट लें और धीरे से 1 या 2 बड़े चम्मच मांस को खुरच कर एक कटोरा बना लें ।
एक बेकिंग शीट पर आलू की खाल के मांस को ऊपर रखें ।
आलू को उदारतापूर्वक जैतून के तेल से छिड़कें और नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें और एक तरफ रख दें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े भारी तले की कड़ाही में, 1 से 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और घर का बना मेपल सॉसेज डालें । सॉसेज को ब्राउन करें, इसे लकड़ी के चम्मच या आलू मैशर के साथ तोड़कर पकाएं । एक बार जब सॉसेज ब्राउन होने लगे, तो मशरूम में डालें ।
मशरूम को नरम होने तक भूनें और कोई भी तरल वे 4 से 5 मिनट तक पकते हैं ।
पैन में मिर्च और स्कैलियन के सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्सों को जोड़ें और पकाना, कभी-कभी निविदा तक, 5 से 7 मिनट तक हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
इस बीच, मक्खन को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में डालें और मध्यम-धीमी आँच पर तब तक रखें जब तक कि मक्खन पिघल न जाए और झाग आने लगे । अंडे को कड़ाही में धीरे से फोड़ें, सुनिश्चित करें कि उन्हें पैन की सतह के जितना संभव हो उतना करीब से फोड़ें ।
नमक और काली मिर्च के साथ अंडे छिड़कें । सनी-साइड अप अंडे के लिए बहती जर्दी के साथ, अंडे को 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
जबकि अंडा पकता है, चेडर को हैश में हिलाएं और इसे पिघलना शुरू करने दें, 1 से 2 मिनट ।
इकट्ठा करने के लिए, एक चम्मच चम्मच चिव खट्टा क्रीम लें और इसे आलू की त्वचा के तल पर चम्मच करें । सॉसेज मिश्रण को कुरकुरे आलू की खाल के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्रत्येक त्वचा को एक सनी-साइड अप अंडे के साथ शीर्ष करें और चिव खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ शीर्ष और स्कैलियन साग का छिड़काव करें ।
कुक का नोट: आप इसे हमेशा पहले से बने सॉसेज से बना सकते हैं । एक आलू मैशर सॉसेज को तोड़ने और एक महान खोज बीमा करने के लिए एक महान उपकरण है ।
एक बड़े कटोरे में सूअर का मांस, मेपल सिरप, ऋषि, नमक, सौंफ के बीज, लहसुन, प्याज और लाल मिर्च मिलाएं । सॉसेज को अपनी पसंद के अनुसार पकाएं-पैटीज़ और सियर बनाएं, या क्रम्बल करें और हैश की तरह कड़ाही में पकाएं ।
कुक के नोट्स: सॉसेज को अपना बनाने के लिए आप सभी विभिन्न प्रकार के मीट और मसालों का उपयोग कर सकते हैं!
सुनिश्चित करें कि आप सॉसेज पैटीज़ को उसी आकार और आकार में बनाते हैं जो आप उपयोग कर रहे हैं, इस तरह आप सैंडविच के हर काटने में हर घटक होता है ।
एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम, चिव, नमक और काली मिर्च मिलाएं । आवश्यकतानुसार मसाला के लिए स्वाद और समायोजित करें । ;