तले हुए केल को क्रैकलिंग और गार्लिक ब्रेड क्रम्ब्स के साथ

क्रैकलिंग और गार्लिक ब्रेड क्रम्ब्स के साथ सॉटेड केल सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 237 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड क्रम्ब्स, नमक, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो भुने हुए ब्रेड क्रम्ब्स और लहसुन के साथ ब्रोकली, फेटा, गार्लिक पैंको क्रम्ब्स और फ्राइड स्लो पोच्ड एग के साथ केल सलाद, तथा लहसुन की रोटी के टुकड़ों के साथ फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।