तले हुए हरे टमाटर
तले हुए हरे टमाटर आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। 48 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% कवर करती है । अपना फिगर देख रहे हैं? इस लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 273 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। बहुत से लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और कोई भी कहेगा कि यह एकदम सही है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। ब्राउन शुगर, मसालेदार ब्रेड क्रम्ब्स, 6 टमाटर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण, इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह रेसिपी दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 42% का एक बहुत अच्छा स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें स्टर फ्राइड गोभी और टमाटर , हरी बीन्स और चेरी टमाटर के साथ रोस्ट फूलगोभी सलाद , और चेरी टमाटर के साथ सॉटेड बाल्सामिक हरी बीन्स भी पसंद आईं।
निर्देश
चीनी और मैदे को मिलाएँ; एक उथली प्लेट में रखें। टमाटर के हर टुकड़े के दोनों तरफ़ मिश्रण में डुबोएँ।
अंडे और दूध को मिलाएँ। टमाटर के हर टुकड़े को ब्रेड क्रम्ब्स में डुबोएँ; फिर ब्रेड क्रम्ब्स में डुबोएँ। एक कड़ाही में मक्खन और तेल को मध्यम-तेज़ आँच पर गरम करें। टमाटरों को दोनों तरफ से भूरा होने तक तलें, लेकिन इतना कड़ा कि वे अपना आकार बनाए रख सकें।