थाइम-भुना हुआ चिकन नीले पनीर, हेज़लनट्स और क्रीमयुक्त केल के साथ

थाइम-भुना हुआ चिकन नीले पनीर, हेज़लनट्स और क्रीमयुक्त केल के साथ
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए थाइम-भुना हुआ चिकन को नीले पनीर, हेज़लनट्स और क्रीमयुक्त केल के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1048 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 83 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 123 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज पाउडर, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो हेज़लनट्स और ब्लू चीज़ के साथ गार्लिक ओवन-भुना हुआ हरी बीन सलाद, भुना हुआ आलू, बेकन और ब्लू चीज़ विनैग्रेट के साथ बेबी केल सलाद, तथा सेब, पेस्टो, केल और ब्लू चीज़ के साथ भुना हुआ शकरकंद सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
चिकन के बाहर जैतून के तेल से ब्रश करें । नमक, काली मिर्च, अजवायन के फूल और नींबू उत्तेजकता के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4
चिकन को रोस्टिंग पैन में रखें और पकाने के लिए ओवन में स्थानांतरित करें, समय-समय पर चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
जबकि चिकन पकता है, नमकीन का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
केल डालें और लगभग 3 मिनट तक बमुश्किल निविदा लेकिन फिर भी चमकीले हरे रंग तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केलकेल
7
नाली केल, ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, और रिबन में काट लें । मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शेष 4 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
केलकेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
प्याज और लहसुन को नरम होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
9
केल, भारी क्रीम, प्याज पाउडर और काली मिर्च के गुच्छे डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आँच को कम करें और 4 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
कंधाकंधा
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
केलकेल
10
परमेसन डालें और लगभग 1 मिनट तक क्रीम कम और गाढ़ा होने तक पकाएँ । चिकन खाना पकाने के दौरान कवर करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडीभारी क्रीम, साथ ही 1/3 कप भारी क्रीम, ठंडी
11
चिकन खाना पकाने के लिए किया जाता है जब एक थर्मामीटर जांघ रजिस्टर 175 डिग्री फारेनहाइट, 1 से 1 1/2 घंटे कुल के सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
12
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण करें और 15 मिनट तक आराम करने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
13
मध्यम-उच्च गर्मी पर स्टोव शीर्ष पर रोस्टिंग पैन रखें और शराब और स्टॉक जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए, नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना । एक उबाल के लिए कम गर्मी और 1 कप तक कम होने तक पकाना, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
14
शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन में गर्मी और व्हिस्क से निकालें । यदि आवश्यक हो तो सीज़निंग का स्वाद लें और समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)कटा हुआ पका हुआ टर्की (या चिकन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
15
चिकन को तराशें, सॉस के साथ बूंदा बांदी करें और हेज़लनट्स और ब्लू चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
मेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंचमेमने की पसलियों की चॉप, हड्डियों फ्रेंच
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
16
अतिरिक्त ग्रेवी और क्रीमयुक्त केल के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
केलकेल

सामग्री

57हैबेनेरो मिर्चक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मध्यम लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ (लगभगमध्यम लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ (लगभग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे हुए हेज़लनट्स, हल्के से टोस्टकटे हुए हेज़लनट्स, हल्के से टोस्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)907हैबेनेरो मिर्चकाले, सख्त डंठल हटा दिए गएकाले, सख्त डंठल हटा दिए गए4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ ज़ेस्ट और 2 बड़े चम्मच 1 नींबू से रसकसा हुआ ज़ेस्ट और 2 बड़े चम्मच 1 नींबू से रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबाघर का बना या स्टोर से खरीदा कम सोडियम चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कंधाकंधा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसनकसा हुआ परमेसन0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे6क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, विभाजितअनसाल्टेड मक्खन, विभाजित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा सफेद प्याज, कीमा बनाया हुआ (लगभगछोटा सफेद प्याज, कीमा बनाया हुआ (लगभग11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापूरा चिकन (कुल 5 से 6 पाउंड)पूरा चिकन (कुल 5 से 6 पाउंड)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर59
पत्रिका
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