थाइम-भुना हुआ चिकन नीले पनीर, हेज़लनट्स और क्रीमयुक्त केल के साथ

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए थाइम-भुना हुआ चिकन को नीले पनीर, हेज़लनट्स और क्रीमयुक्त केल के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1048 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 83 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 123 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, प्याज पाउडर, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो हेज़लनट्स और ब्लू चीज़ के साथ गार्लिक ओवन-भुना हुआ हरी बीन सलाद, भुना हुआ आलू, बेकन और ब्लू चीज़ विनैग्रेट के साथ बेबी केल सलाद, तथा सेब, पेस्टो, केल और ब्लू चीज़ के साथ भुना हुआ शकरकंद सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
चिकन के बाहर जैतून के तेल से ब्रश करें । नमक, काली मिर्च, अजवायन के फूल और नींबू उत्तेजकता के साथ सीजन ।
नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी ।
चिकन को रोस्टिंग पैन में रखें और पकाने के लिए ओवन में स्थानांतरित करें, समय-समय पर चखना ।
जबकि चिकन पकता है, नमकीन का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
केल डालें और लगभग 3 मिनट तक बमुश्किल निविदा लेकिन फिर भी चमकीले हरे रंग तक पकाएं ।
नाली केल, ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, और रिबन में काट लें । मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में शेष 4 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और लहसुन को नरम होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।
केल, भारी क्रीम, प्याज पाउडर और काली मिर्च के गुच्छे डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । आँच को कम करें और 4 मिनट तक उबालें ।
परमेसन डालें और लगभग 1 मिनट तक क्रीम कम और गाढ़ा होने तक पकाएँ । चिकन खाना पकाने के दौरान कवर करें और गर्म रखें ।
चिकन खाना पकाने के लिए किया जाता है जब एक थर्मामीटर जांघ रजिस्टर 175 डिग्री फारेनहाइट, 1 से 1 1/2 घंटे कुल के सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण करें और 15 मिनट तक आराम करने दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर स्टोव शीर्ष पर रोस्टिंग पैन रखें और शराब और स्टॉक जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए, नीचे से भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना । एक उबाल के लिए कम गर्मी और 1 कप तक कम होने तक पकाना, लगभग 10 मिनट ।
शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन में गर्मी और व्हिस्क से निकालें । यदि आवश्यक हो तो सीज़निंग का स्वाद लें और समायोजित करें ।
चिकन को तराशें, सॉस के साथ बूंदा बांदी करें और हेज़लनट्स और ब्लू चीज़ के साथ छिड़के ।
अतिरिक्त ग्रेवी और क्रीमयुक्त केल के साथ तुरंत परोसें ।