थाई चिकन लार्ब
नुस्खा थाई चिकन लार्ब तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त एशियाई भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.67 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 46 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 536 कैलोरी. यह नुस्खा 76 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । चिकन स्टॉक, हीट आइसबर्ग लेट्यूस, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दानेदार चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-लैवेंडर शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो थाई चिकन लार्ब, लार्ब गाई-थाई चिकन सलाद, तथा थाई लार्ब चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
दृश्यमान वसा के चिकन को ट्रिम करें और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ2
ट्रे पर सिंगल लेयर में रखें और आंशिक रूप से जमने तक, लगभग 30 मिनट तक फ्रीज करें । 2 या 3 बैचों में काम करना, खाद्य प्रोसेसर में पल्स चिकन जब तक मोटे तौर पर छोटे मटर के आकार के टुकड़ों में जमीन; अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)3
12 इंच की बड़ी कड़ाही (या कड़ाही) में, चिकन स्टॉक को तेल, चीनी और नमक के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1t सफेद मिर्च पाउडर]()
1t सफेद मिर्च पाउडर![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1t सफेद मिर्च पाउडर
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ![5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल]()
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल4
चिकन और लहसुन डालें, और तब तक पकाएं जब तक कि चिकन पक न जाए, चिकन को हिलाते और तोड़ते हुए, लगभग 2 से 3 मिनट । चूने का रस, मछली सॉस, और मिर्च के गुच्छे में हिलाओ । छिछले, पुदीना और सीताफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच![मछली सॉस]()
मछली सॉस![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली![2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
मछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 संतरा, छिलका
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)5
ग्राउंड टोस्टेड चावल में हिलाओ। वांछित के रूप में अधिक चीनी, नींबू का रस, मछली सॉस, और मिर्च के गुच्छे के साथ स्वाद के लिए सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच![मछली सॉस]()
मछली सॉस![1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली]()
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)]()
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचमछली सॉस1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वालीपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्चउपकरण
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1t सफेद मिर्च पाउडर]()
1t सफेद मिर्च पाउडर9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पके हुए चावल, अधिमानतः चिपचिपा]()
पके हुए चावल, अधिमानतः चिपचिपा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अतिरिक्त फिश सॉस, लाइम वेजेज, चिली फ्लेक्स, साइड में चीनी]()
अतिरिक्त फिश सॉस, लाइम वेजेज, चिली फ्लेक्स, साइड में चीनी5(सर्दी)![मछली सॉस, प्लस वांछित के रूप में अतिरिक्त]()
मछली सॉस, प्लस वांछित के रूप में अतिरिक्त2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा सीताफल के पत्ते, कटा हुआ]()
ताजा सीताफल के पत्ते, कटा हुआ2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआ]()
ताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआ2(सर्दी)![बड़े लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग]()
बड़े लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग2(सर्दी)![टोस्टेड ग्लूटिनस राइस पाउडर (ऊपर नोट देखें)]()
टोस्टेड ग्लूटिनस राइस पाउडर (ऊपर नोट देखें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![दानेदार चीनी, प्लस वांछित के रूप में अतिरिक्त]()
दानेदार चीनी, प्लस वांछित के रूप में अतिरिक्त1बड़े![आइसबर्ग लेट्यूस या हरी पत्ती को गर्म करें]()
आइसबर्ग लेट्यूस या हरी पत्ती को गर्म करें4(सर्दी)![लगभग 6 नीबू से ताजा रस, वांछित के रूप में अतिरिक्त]()
लगभग 6 नीबू से ताजा रस, वांछित के रूप में अतिरिक्त1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे लाल मिर्च के गुच्छे (बेहतर थाई), प्लस वांछित के रूप में अतिरिक्त]()
सूखे लाल मिर्च के गुच्छे (बेहतर थाई), प्लस वांछित के रूप में अतिरिक्त0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6स्मॉल्स![छिले हुए, छिलके और पतले छल्ले में कटा हुआ (लगभग 1 कप)]()
छिले हुए, छिलके और पतले छल्ले में कटा हुआ (लगभग 1 कप)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![स्किनलेस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट (या प्री-ग्राउंड चिकन ब्रेस्ट, ऊपर नोट देखें)]()
स्किनलेस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट (या प्री-ग्राउंड चिकन ब्रेस्ट, ऊपर नोट देखें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
1t सफेद मिर्च पाउडर9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पके हुए चावल, अधिमानतः चिपचिपा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
अतिरिक्त फिश सॉस, लाइम वेजेज, चिली फ्लेक्स, साइड में चीनी5(सर्दी)मछली सॉस, प्लस वांछित के रूप में अतिरिक्त2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा सीताफल के पत्ते, कटा हुआ2966 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा टकसाल पत्ते, कटा हुआ2(सर्दी)
बड़े लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ (लगभग2(सर्दी)
टोस्टेड ग्लूटिनस राइस पाउडर (ऊपर नोट देखें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
दानेदार चीनी, प्लस वांछित के रूप में अतिरिक्त1बड़े
आइसबर्ग लेट्यूस या हरी पत्ती को गर्म करें4(सर्दी)
लगभग 6 नीबू से ताजा रस, वांछित के रूप में अतिरिक्त1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे लाल मिर्च के गुच्छे (बेहतर थाई), प्लस वांछित के रूप में अतिरिक्त0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए6स्मॉल्स
छिले हुए, छिलके और पतले छल्ले में कटा हुआ (लगभग 1 कप)680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
स्किनलेस बोनलेस चिकन ब्रेस्ट (या प्री-ग्राउंड चिकन ब्रेस्ट, ऊपर नोट देखें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गएअनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग
थाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डी मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
अवनति के साथ स्वर्ण, हरे रंग, इस Chardonnay प्रदर्शन के aromas toasted के साथ brioche zesty मुरब्बा. एक रीढ़ की हड्डी नींबू और lemongrass पुष्प नोटों के साथ honeysuckle की और frangipani उभरने तालू पर. गर्म, समृद्ध वेनिला और एक मलाईदार बादाम की बारीकियों को खत्म करने पर ।कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
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