थाई शैली की ग्रील्ड सब्जियां
थाई शैली ग्रील्ड सब्जियों एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 181 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 17 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, नीबू का रस, फिश सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो थाई स्टाइल नारियल सॉस के साथ स्टीम्ड स्टोल और हरी सब्जियां, नूडल्स के साथ थाई शैली का ग्रिल्ड बीफ, तथा थाई शैली का ग्रिल्ड चिकन (गाई यांग) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ग्रिल को मध्यम तक गरम करें ।
मिर्च और बैंगन को लंबे समय तक क्वार्टर में काटें और एक बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें ।
एक मोर्टार और मूसल में लहसुन और धनिया जोड़ें, और उन्हें एक चंकी पेस्ट में कुचल दें ।
सब्जियों के साथ पेस्ट को मिक्सिंग बाउल में डालें ।
बची हुई सामग्री डालें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें । गर्म ग्रिल पर रखें और प्रत्येक तरफ लगभग 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।