थ्री किंग्स सलाद
तीन किंग्स सलाद लगभग की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 133 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, बीट्स, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 58 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आर्किटेक्ट्स और किंग्स, राजाओं का केक, तथा थ्री किंग्स ब्रेड: रोस्का डी रेयेस.
निर्देश
एक कटोरे के ऊपर पील और सेक्शन संतरे; रस निकालने के लिए झिल्ली निचोड़ें । वर्गों को एक तरफ सेट करें; रिजर्व 1 1/2 बड़ा चम्मच रस । झिल्लियों को त्यागें।
बीट्स को वेजेज में काटें ।
एक मध्यम कटोरे में आरक्षित 1 1/2 बड़ा चम्मच रस, सिरका, तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं; व्हिस्क से अच्छी तरह हिलाएं ।
बीट वेजेज और ऑरेंज सेक्शन को समान रूप से 6 सलाद प्लेटों में विभाजित करें । 2 बड़े चम्मच प्याज के स्लाइस के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी, और अनार के बीज के साथ गार्निश, अगर वांछित ।
नोट: अनार के बीज प्राप्त करने के लिए, दस्ताने पर रखें और अनार को क्वार्टर में काट लें । बीज को अंगूठे से आधार से बाहर निकालें, सावधान रहें कि बीज न तोड़ें ।
सफेद झिल्ली निकालें और त्यागें । गार्निश के लिए 1/3 कप बीज सुरक्षित रखें ।