दो के लिए ग्रील्ड चिकन सलाद
दो के लिए ग्रील्ड चिकन सलाद एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 447 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, और 21 ग्राम वसा. के लिए $ 3.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 87 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह के लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके पास क्रैनबेरी, हरा प्याज, टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे दही-ग्रील्ड तोरी सलाद के साथ मसालेदार ग्रील्ड चिकन कबाब, कच्चे मकई और ग्रील्ड ब्रेड सलाद के साथ ग्रील्ड चिकन स्तन, और ग्रिल्ड चिकन-ग्रिल्ड टोमैटो सालसा के साथ अरुगुला सलाद.
निर्देश
लंबे समय से संभाले हुए चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज तौलिया को नम करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें । ग्रिल चिकन, कवर, मध्यम गर्मी पर या 4 में उबाल लें । गर्मी से प्रत्येक तरफ 8-10 मिनट के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ता है ।
सलाद साग को दो सेवारत प्लेटों के बीच विभाजित करें; टमाटर, क्रैनबेरी, पनीर, जैतून, प्याज और अखरोट के साथ शीर्ष । स्लाइस चिकन; सलाद पर व्यवस्थित करें ।
इतालवी ड्रेसिंग के साथ परोसें ।