दो प्याज जूस के साथ हर्बड बीफ टेंडरलॉइन
दो-प्याज जूस के साथ हर्बड बीफ टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 3.03 प्रति सेवारत. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास नमक, ब्रांडी, कम-सोडियम बीफ़ शोरबा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हर्बड बीफ टेंडरलॉइन, हर्बड बीफ टेंडरलॉइन स्टेक, तथा भुना हुआ, जड़ी बूटी बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टेंडरलॉइन को कमरे के तापमान 1 घंटे पर खड़े होने दें ।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
नमक, काली मिर्च, 2 चम्मच अजवायन और अजवायन के फूल के साथ टेंडरलॉइन रगड़ें । एक रोस्टिंग पैन में एक रैक पर सेट करें; पैन के तल में प्याज और छिड़क की व्यवस्था करें ।
पैन में 1 कप शोरबा डालो ।
पर सेंकना 450 के लिए 30 मिनट या जब तक थर्मामीटर रजिस्टर 125 या दान की वांछित डिग्री तक.
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में रोस्टिंग पैन से तरल रखें, ब्राउन किए गए बिट्स को ढीला करने के लिए रोस्टिंग पैन को स्क्रैप करें । एक उबाल ले आओ; 5 मिनट या जब तक तरल वाष्पित न हो जाए और प्याज भूरा होने लगे तब तक पकाएं । शेष 1 चम्मच अजवायन, शराब और ब्रांडी में हिलाओ । उबाल लें; 2 मिनट पकाएं। शेष 1 कप शोरबा में हिलाओ। उबाल लें; 3 मिनट पकाएं।
गोमांस के साथ शोरबा मिश्रण परोसें ।