दाल Vinaigrette
दाल विनिगेट के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 9.17 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 785 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सलाद साग, जैतून का तेल, दाल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बादाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम के साथ ताजा चेरी क्लैफोटी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं विनिगेट के साथ गर्म दाल, सरसों के विनिगेट के साथ गर्म दाल, तथा दाल Vinaigrette के साथ स्मोक्ड सामन.
निर्देश
दाल को एक मध्यम सॉस पैन में पानी और 1/2 चम्मच नमक के साथ डालें । एक उबाल लाओ। आँच को मध्यम और उबाल लें, आंशिक रूप से ढँक दें, जब तक कि दाल नर्म न हो जाए, लगभग 25 मिनट ।
1 बड़ा चम्मच तेल, 1 बड़ा चम्मच सिरका और 1/2 चम्मच नमक डालें ।
धीरे से मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, मध्यम कम गर्मी पर 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
गाजर, अजवाइन, काली मिर्च और 1 चम्मच नमक डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों, लगभग 10 मिनट ।
गर्मी से निकालें और सिरका के 2 बड़े चम्मच जोड़ें ।
पकी हुई दाल को सब्जियों के साथ मिलाएं ।
एक छोटे फ्राइंग पैन में, बादाम को मध्यम धीमी आंच पर, बार-बार हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, 5 से 10 मिनट तक भूनें । या उन्हें 350 ओवन में 5 से 10 मिनट के लिए टोस्ट करें । परोसने से कुछ समय पहले, बादाम और अजमोद को दाल के मिश्रण में मिलाएँ ।
साग को एक बड़े गिलास या स्टेनलेस-स्टील के कटोरे में डालें और शेष 3 बड़े चम्मच तेल, 1 बड़ा चम्मच सिरका और 1/2 चम्मच नमक के साथ टॉस करें ।
दाल के मिश्रण को साग के ऊपर परोसें ।
शराब की सिफारिश: जर्मनी के मोसेल क्षेत्र के रिस्लीन्ग काबिनेट में पाए जाने वाले मीठे और तीखे के नाजुक संतुलन के लिए दाल का अनोखा मिट्टी का स्वाद और टैंगी विनैग्रेट कहते हैं ।