दाल के साथ सॉसी रोस्ट सॉसेज
दाल के साथ सॉसी रोस्ट सॉसेज एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 65 ग्राम वसा, और कुल का 996 कैलोरी. के लिए $ 3.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, चेरी टमाटर, वेजिटेबल स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो दाल के साथ इतालवी सॉसेज, दाल के साथ इतालवी सॉसेज, तथा ब्रेज़्ड दाल और क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो के साथ सबसे अच्छा सॉसेज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
220 सी/200 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
एक नॉन-स्टिक पैन में आधा तेल गरम करें और प्याज को 5 मिनट तक नरम करें । दाल में हिलाओ, स्टॉक पर डालो, फिर 25 मिनट के लिए कवर और उबाल लें जब तक कि दाल सिर्फ पकाया न जाए और अधिकांश तरल वाष्पित हो जाए । अगर खाना पकाने से पहले दाल सूखी दिखती है, तो थोड़े से पानी में छींटे डालें ।
इस बीच, सॉसेज को एक छोटे से रोस्टिंग टिन में डालें, बचे हुए तेल के साथ बूंदा बांदी करें और 25 मिनट के लिए टमाटर को 8 मिनट के साथ भूनें और टिन को एक अच्छा शेक दें । दाल को सीज़न करें, फिर प्लेटों पर चम्मच और सॉसेज, टमाटर और किसी भी रस के साथ शीर्ष करें ।