दाल का सूप मैं
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दाल का सूप मैं एक कोशिश दे । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 17 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 0g वसा की, और कुल का 98 कैलोरी. 55 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, आलू, दाल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो एक और सूप, बेकन दाल और सब्जी का सूप, दाल और हैम सूप, तथा हैम और दाल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के बर्तन में जोड़ने से पहले कई बार ठंडे पानी में दाल कुल्ला । एक मध्यम आकार के खाना पकाने के बर्तन में, दाल और पानी डालें और लगभग 30 मिनट तक उबालें ।
चौथाई आलू डालें और नरम होने तक पकाएँ ।
जब आलू पक जाए, तो मिक्सिंग बाउल में निकाल लें; मैश करके अलग रख दें ।
गाजर, प्याज, अजवाइन, और चिकन सूप बेस को बर्तन में डालें और ढककर, लगभग 30 मिनट तक या दाल के नरम होने तक उबालें ।
लौंग, नमक और काली मिर्च डालें और एक और 15 मिनट तक उबालें ।
अब मैश किए हुए आलू डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और बस उबाल लें । समायोजित seasonings स्वाद के लिए ।
परोसने से पहले लौंग निकालें और त्यागें ।