दाल शाकाहारी बर्गर / स्लाइडर पैटीज़

दाल शाकाहारी बर्गर / स्लाइडर पैटीज़
दाल शाकाहारी बर्गर / स्लाइडर पैटीज़ सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 272 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए महत्वपूर्ण गेहूं लस, अजमोद, प्याज पाउडर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 20 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो अनार गुड़ के साथ स्लाइडर पैटीज़, शाकाहारी दाल बर्गर, तथा शाकाहारी दाल-अखरोट बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकी हुई दाल (मैंने उन्हें सिर्फ एक मापने वाले कप के साथ स्कूप किया, लेकिन उन्हें पैक नहीं किया)पकी हुई दाल (मैंने उन्हें सिर्फ एक मापने वाले कप के साथ स्कूप किया, लेकिन उन्हें पैक नहीं किया)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे अजमोदसूखे अजमोद12 लहसुन लौंग, कुचल2 लहसुन लौंग, कुचल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओट्सओट्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जैतून का तेलजैतून का तेल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)प्याज पाउडरप्याज पाउडर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)काली मिर्चकाली मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमकनमक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)महत्वपूर्ण गेहूं लसमहत्वपूर्ण गेहूं लस
कठिनाईआसान
में तैयार8 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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