देश Oxtails

देश Oxtails
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? देशी ऑक्सटेल कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1059 कैलोरी, 111g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 6.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 22 लोग प्रभावित हुए । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. अगर आपके हाथ में ऑक्सटेल, काली मिर्च, नए आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेज़्ड Oxtails, घुटा हुआ Oxtails, तथा शराब में ब्रेज़्ड Oxtails.

निर्देश

1
ओवन को 300 से 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
दोनों तरफ हाउस सीज़निंग के साथ ऑक्सटेल को उदारतापूर्वक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
ऑक्सटेलऑक्सटेल
3
जैतून के तेल के साथ एक भारी ओवन-प्रूफ डच ओवन के नीचे कोट करें । गर्म होने के बाद, ऑक्सटेल डालें और सभी तरफ से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
ऑक्सटेलऑक्सटेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
निकालें और एक तरफ सेट करें । पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को खुरचें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
बीफ़ शोरबा, रेड वाइन, वोस्टरशायर सॉस और लहसुन लौंग जोड़ें । हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
लवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण
6
तुलसी, अजवायन, तेज पत्ते, गर्म सॉस, टमाटर सॉस और आरक्षित ऑक्सटेल डालें । सभी अवयवों को एक साथ मिलाने के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
ऑक्सटेलऑक्सटेल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
7
कसकर कवर करें, ओवन में रखें, और 2 से 3 घंटे तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
8
ओवन से निकालें और स्टोव शीर्ष पर एक उबाल लाने के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
9
बर्तन में मीठे प्याज के वेजेज, लाल आलू, लहसुन और गाजर डालें । कवर करें और उबाल लें जब तक कि आलू लगभग निविदा न हो, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलूलाल आलू
मीठा प्याजमीठा प्याज
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
10
गर्म मक्खन वाले चावल के ऊपर सब्जियों के साथ ऑक्सटेल परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
ऑक्सटेलऑक्सटेल
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
11
सामग्री को एक साथ मिलाएं और एक एयरटाइट कंटेनर में 6 महीने तक स्टोर करें ।

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 2 इंच लंबाई में कटौतीगाजर, 2 इंच लंबाई में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)6लौंगलहसुन, बड़े वाले 1/2 में कटे हुएलहसुन, बड़े वाले 1/2 में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी6स्मॉल्सनए लाल आलू, 1/2 में कटे हुएनए लाल आलू, 1/2 में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1किलोग्रामoxtailsoxtails2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलवेज बीज का चूर्णलवेज बीज का चूर्ण1पॉट गर्म मक्खन चावलपॉट गर्म मक्खन चावल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1विडालिया प्याज, 6 वेजेज में कटा हुआविडालिया प्याज, 6 वेजेज में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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