देश हैश

देश हैश
देश हैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 285 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे. प्लस 3 बड़े चम्मच मक्खन, युकोन गोल्ड आलू, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो देश हैम, देश पाई, तथा देश हैम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बारीक कटा हुआ ब्रिस्केट और एक कटोरे में स्थानांतरित करें, फिर सरसों और वोस्टरशायर सॉस के साथ अच्छी तरह से संयुक्त होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
सरसोंसरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर गैस बर्नर के रैक पर उनके पक्षों पर पोब्लानोस को भूनें, चिमटे के साथ मोड़, जब तक कि खाल फफोले और थोड़ा जले हुए न हों, 4 से 6 मिनट । (या गर्मी से लगभग 2 इंच के ब्रॉयलर पैन के रैक पर विवाद करें । ) तुरंत एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और कसकर कवर करें, फिर 10 मिनट खड़े रहें । पोब्लानोस से खाल को सावधानी से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
चिमटेचिमटे
कटोराकटोरा
3
खुली लंबाई में काटें और संलग्न पसलियों सहित उपजी और बीज हटा दें । यदि आवश्यक हो तो पोब्लानोस को पेपर टॉवल से साफ करें, फिर 1/4 इंच के पासे में काट लें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
बीजबीज
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
कटोराकटोरा
4
आलू, रुतबागा और सेब को छीलकर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें, फिर 1/2 स्टिक मक्खन में 3/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ 12 इंच के भारी कड़ाही में मध्यम आँच पर पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, धब्बों में सुनहरा होने तक और सिर्फ कोमल होने तक, 10 से 12 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रुतबागारुतबागा
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
आलूआलू
सेबसेब
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पोब्लानोस के साथ कटोरे में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
प्याज को 3 बड़े चम्मच मक्खन में 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ एक ही कड़ाही में, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
शिमला मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, केवल नरम होने तक, 6 से 8 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
8
पोब्लानो मिश्रण के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें । संयुक्त होने तक हैश में ब्रिस्केट हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Poblano मिर्चPoblano मिर्च
हैश Brownsहैश Browns
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
बीच में रैक के साथ ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
फोम के कम होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 1 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में 12 बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
कड़ाही में आधा हैश डालें और पकाएँ, कभी-कभी भागों को मोड़ते हुए, धब्बों में ब्राउन और कुरकुरा होने तक, 12 से 14 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैश Brownsहैश Browns
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
एक बड़े (17-11-इंच) 4-पक्षीय शीट पैन में स्थानांतरित करें और ओवन में गर्म रखें । बचे हुए हैश को 1 टेबलस्पून मक्खन में उसी तरह पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
हैश Brownsहैश Browns
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
ओवन में शीट पैन में स्थानांतरण।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
14
कुल्ला और कड़ाही को मिटा दें । मध्यम गर्मी पर प्रति बैच 2 बड़ा चम्मच मक्खन के साथ 1 बैचों में अंडे भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
15
अंडे को हैश पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
हैश Brownsहैश Browns
1
हैश, बिना ब्रिस्केट के, 1 दिन पहले पकाया जा सकता है और ठंडा किया जा सकता है । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैश Brownsहैश Browns
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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