दक्षिण पूर्व एशियाई ग्रील्ड बीफ सलाद एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 212 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । काली मिर्च, प्याज, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो दक्षिण पूर्व एशियाई ग्रील्ड फ्लैंक स्टेक, दक्षिण पूर्व एशियाई सूई सॉस के साथ ग्रील्ड लॉबस्टर, तथा दक्षिण पूर्व एशियाई सूई सॉस के साथ ग्रील्ड झींगा और स्कैलियन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गोमांस तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं । गोमांस पर रगड़ें; कवर और सर्द 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ
सूखी मसाला रगड़
2
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
3
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर गोमांस रखें; प्रत्येक तरफ 8 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
पतले स्लाइस में अनाज के पार तिरछे गोमांस काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनाज
बीफ
5
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, रस और अगले 5 अवयवों (तेल के माध्यम से रस) को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रस
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
सलाद तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में साग और शेष सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
सलाद पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग; कोट करने के लिए धीरे टॉस । सलाद को समान रूप से 6 प्लेटों में विभाजित करें; गोमांस के साथ शीर्ष ।
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