दक्षिण-पश्चिमी कूसकूस सलाद
दक्षिण-पश्चिमी कूसकूस सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । काली मिर्च की चटनी, बेर टमाटर, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण-पश्चिमी कूसकूस, कूसकूस सलाद रेसिपी के साथ मछली (ओमेगा 3 और कूसकूस), तथा दक्षिण-पश्चिमी स्लाव के साथ दक्षिण-पश्चिमी राहेल सैंडविच: सूअर का सिर सबसे बोल्ड ब्रैकेट चुनौती.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ टर्की छिड़कें ।
पैन में टर्की जोड़ें; 6 मिनट भूनें ।
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा रखें; एक उबाल लाने के लिए ।
पैन में मकई जोड़ें; 3 मिनट पकाएं ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
एक बड़े कटोरे में शेष 1/4 चम्मच नमक, शेष 1/8 चम्मच काली मिर्च, टमाटर और शेष सामग्री मिलाएं ।
बाउल में टर्की और कूसकूस का मिश्रण डालें और अच्छी तरह टॉस करें ।