दक्षिण पश्चिम सॉसेज और चावल
दक्षिण पश्चिम सॉसेज और चावल सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 148 कैलोरी. यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन लौंग, मिर्च पाउडर, साबुत-कर्नेल मकई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं दक्षिण पश्चिम सॉसेज सेंकना, दक्षिण पश्चिम सॉसेज और क्विनोआ लेट्यूस रैप्स, तथा सॉसेज और अधिक के साथ बीन सूप-दक्षिण पश्चिम स्वाद-पौष्टिक.
निर्देश
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं ।
सॉसेज से केसिंग निकालें । सॉसेज को मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से निकालें ।
पैन में मकई और लहसुन जोड़ें, और मध्यम गर्मी 3 मिनट पर पकाना, अक्सर सरगर्मी । चावल, सॉसेज, पनीर, मिर्च पाउडर, जीरा, काली मिर्च और नमक में हिलाओ । गर्मी को कम करें, और अच्छी तरह से गर्म होने तक लगातार हिलाते हुए पकाएं ।
यदि वांछित हो, तो सीलेंट्रो के साथ छिड़के ।