दलिया का कटोरा उगाना
यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 2.28 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 331 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । वैनिलन बादाम दूध, नो-कैलोरी स्वीटनर पैकेट, वैनिलन एक्सट्रैक्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो दलिया का सही कटोरा, दलिया का सबसे अद्भुत कटोरा, तथा कद्दू दलिया कटोरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टोव पर एक नॉनस्टिक पॉट में ओट्स, सेब, स्वीटनर, दालचीनी, नमक, बादाम का दूध और वेनिला अर्क मिलाएं ।
1 कप पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । एक उबाल ले आओ, और फिर एक उबाल को कम करें ।
अक्सर हिलाते हुए, बहुत मोटी और मलाईदार, 12 से 15 मिनट तक पकाएं । यदि उपयोग कर रहे हैं, तो ब्लूबेरी और अतिरिक्त कटा हुआ सेब के साथ शीर्ष । खाओ!