धोखे पास करी दाल का सूप
धोखे पास करी दाल का सूप आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 309 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में गाजर, सीताफल, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Curried दाल का सूप, Curried दाल का सूप, तथा Curried दाल का सूप.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में जैतून का तेल और करी पेस्ट गरम करें; प्याज, गाजर, अजवाइन, लाल शिमला मिर्च, और लाल मिर्च के गुच्छे को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज नरम और पारभासी न हो जाए, 5 से 10 मिनट । प्याज के मिश्रण में गुलदस्ता क्यूब्स को तोड़ें; दाल जोड़ें और हलचल करें ।
बर्तन में पर्याप्त पानी डालो, इसलिए पानी की रेखा दाल और प्याज के मिश्रण से 1 इंच ऊपर है; एक उबाल लाने के लिए, गर्मी को कम करने के लिए, और उबाल लें जब तक दाल पूरी तरह से पक न जाए, लगभग 40 मिनट । सूप में स्पेगेटी सॉस हिलाओ और 5 मिनट उबाल लें । परोसने से ठीक पहले सूप में सीताफल और काली मिर्च डालें ।