धूप सुबह Muffins
सनी मॉर्निंग मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 261 कैलोरी. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में लेमन जेस्ट, अखरोट, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 26 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सनी सुबह डोनट्स, सनी सुबह पेनकेक्स, तथा धूप सुबह स्टार बिस्कुट Soufflés.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
विशेष उपकरण: मफिन टिन और मफिन लाइनर
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में, स्ट्रॉबेरी और 2 बड़े चम्मच चीनी मिलाएं ।
15 मिनट तक बैठने दें जब तक कि स्ट्रॉबेरी रस न दे ।
एक छोटे कटोरे में, आटा, दालचीनी, बेकिंग सोडा, जायफल और नमक मिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में, मैश किए हुए केले, अंडे, तेल, 1 कप चीनी, स्ट्रॉबेरी और लेमन जेस्ट को एक साथ फेंट लें ।
संयुक्त होने तक सूखी सामग्री को गीली सामग्री में मिलाएं । मिश्रण से अधिक मत करो । ब्लूबेरी और अखरोट में मोड़ो ।
मफिन कप में समान रूप से स्कूप बल्लेबाज ।
मफिन के बीच में डाला गया टूथपिक कुछ टुकड़ों के साथ बाहर आने तक बेक करें, लेकिन गीला नहीं, लगभग 30 मिनट । कमरे के तापमान पर एक रैक पर ठंडा करें ।