धीमी कुकर के लिए" गौलाशी " बीफ स्टू

धीमी कुकर के लिए
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर के लिए "गौलाशी" बीफ स्टू दें । एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 घंटे और 10 मिनट. यदि आपके हाथ में तुलसी, काली मिर्च, अजवाइन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश बीफ स्टू (इंस्टेंट पॉट, प्रेशर कुकर या धीमी कुकर), धीमी कुकर बीफ स्टू, तथा धीमी कुकर बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चजमे हुए बच्चे मटरजमे हुए बच्चे मटर5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम-सोडियम वसा रहित गोमांस शोरबा (अधिक या कम जोड़ें, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कितना पसंद करते हैं । )कम-सोडियम वसा रहित गोमांस शोरबा (अधिक या कम जोड़ें, इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कितना पसंद करते हैं । )680हैबेनेरो मिर्चअतिरिक्त दुबला बोनलेस बीफ क्यूब्सअतिरिक्त दुबला बोनलेस बीफ क्यूब्स425हैबेनेरो मिर्चगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ425हैबेनेरो मिर्चअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)170हैबेनेरो मिर्चकोई जर्दी अंडा नूडल विकल्प, गुलगुला आकारकोई जर्दी अंडा नूडल विकल्प, गुलगुला आकार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक198हैबेनेरो मिर्चमध्यम प्याज, dicedमध्यम प्याज, diced1डबल स्टफ्ड ओरियोज़शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ822हैबेनेरो मिर्चछोटा diced टमाटरछोटा diced टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां1कसा हुआ परमेसन चीज़अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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