धीमी कुकर गोमांस और मशरूम
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? धीमी कुकर गोमांस और मशरूम कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 36 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 373 कैलोरी. के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में पानी, प्याज का सूप मिक्स, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: धीमी कुकर गोमांस और मशरूम के लिए (एक गुप्त घटक के साथ), मशरूम के साथ धीमी कुकर बीफ स्टू, तथा शियाटेक मशरूम के साथ धीमी कुकर बीफ स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्टू मांस, मशरूम सूप, मशरूम को उनके तरल के साथ मिलाएं, और धीमी कुकर के क्रॉक में प्याज का सूप मिलाएं ।
यदि वांछित हो, तो रेड वाइन में डालो। काली मिर्च के साथ सीजन।
8 से 10 घंटे के लिए कम या 4 से 6 घंटे के लिए उच्च पर पकाएं ।
खाना पकाने के अंतिम आधे घंटे में, चावल और पानी को तेज आंच पर सॉस पैन में उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि चावल निविदा न हो, और तरल अवशोषित हो गया हो, 20 से 25 मिनट ।