धीमी कुकर ग्राउंड बीफ स्टू
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर ग्राउंड बीफ स्टू को आज़माएं । के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 158 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। आलू, ग्राउंड बीफ, मशरूम सूप की कंडेंस्ड क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो धीमी कुकर ग्राउंड बीफ स्ट्रोगानॉफ, धीमी कुकर ग्राउंड बीफ और पनीर पास्ता, तथा धीमी कुकर पसंदीदा ग्राउंड बीफ और बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
प्याज और लहसुन के साथ मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ को पकाएं और हिलाएं जब तक कि मांस पूरी तरह से भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ3
धीमी कुकर में मशरूम सूप, वेजिटेबल ब्रोथ, वेजिटेबल जूस कॉकटेल, शेरी और वोस्टरशायर सॉस की स्टिर क्रीम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सब्जी का रस कॉकटेल]()
सब्जी का रस कॉकटेल![मशरूम सूप की क्रीम]()
मशरूम सूप की क्रीम![12 से 16 सैंडविच बन्स]()
12 से 16 सैंडविच बन्स![सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध]()
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध![मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार]()
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
सब्जी का रस कॉकटेल
मशरूम सूप की क्रीम
12 से 16 सैंडविच बन्स
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारउपकरण आप उपयोग करेंगे![बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली]()
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली4
गोमांस मिश्रण जोड़ें; आलू, मक्का, मटर, गाजर, मशरूम के टुकड़े, अजवाइन के गुच्छे, नमक, काली मिर्च, मार्जोरम और थाइम में हलचल । कुकर को कम पर सेट करें, ढक दें, और तब तक पकाएं जब तक कि सब्जियां नर्म न हो जाएं और सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 8 घंटे । यदि पसंद है, तो उच्च पर कुकर सेट करें और 4 घंटे पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अजवाइन के गुच्छे]()
अजवाइन के गुच्छे![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![मरजोरम]()
मरजोरम![पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले]()
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें]()
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें![1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक]()
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
अजवाइन के गुच्छे
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
मरजोरम
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![diced गाजर]()
diced गाजर11 पौंड तोरी,![सूखे अजवाइन के गुच्छे]()
सूखे अजवाइन के गुच्छे305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मशरूम सूप की संघनित क्रीम]()
मशरूम सूप की संघनित क्रीम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे मरजोरम]()
सूखे मरजोरम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम2लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे]()
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लीन ग्राउंड बीफ]()
लीन ग्राउंड बीफ128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मशरूम के टुकड़े और उपजी, सूखा]()
मशरूम के टुकड़े और उपजी, सूखा1छोटा![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जमे हुए हरी मटर thawed]()
जमे हुए हरी मटर thawed4![आलू, खुली, और diced]()
आलू, खुली, और diced11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)![शेरी वाइन (वैकल्पिक)]()
शेरी वाइन (वैकल्पिक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल]()
टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध]()
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पूरे कर्नेल मकई, सूखा]()
पूरे कर्नेल मकई, सूखा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![Worcestershire सॉस]()
Worcestershire सॉस
diced गाजर11 पौंड तोरी,
सूखे अजवाइन के गुच्छे305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मशरूम सूप की संघनित क्रीम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे मरजोरम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे थाइम2लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लीन ग्राउंड बीफ128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मशरूम के टुकड़े और उपजी, सूखा1छोटा
प्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जमे हुए हरी मटर thawed4
आलू, खुली, और diced11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)
शेरी वाइन (वैकल्पिक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
टमाटर-सब्जी का रस कॉकटेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सोया ड्रीम पेय (मूल स्वाद) या दूध227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पूरे कर्नेल मकई, सूखा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
Worcestershire सॉसकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
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