धीमी कुकर चिकन और सब्जी का सूप

धीमी कुकर चिकन और सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी कुकर चिकन और सब्जी का सूप आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल रेसिपी 8 और लागत परोसता है $ 1.42 प्रति सेवारत. इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और की कुल 215 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 15 मिनट. 29 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास त्वचा पर चिकन स्तन, डिल फ्रैंड्स, अजवाइन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 72 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं धीमी कुकर चिकन सब्जी का सूप, धीमी कुकर चिकन और सब्जी का सूप, और धीमी कुकर चिकन चंकी सब्जी का सूप.

निर्देश

1
चिकन ब्रेस्ट, चिकन शोरबा, 2 कप पानी, गाजर, पार्सनिप, अजवाइन, प्याज, परमेसन रिंड, करी पाउडर, 1 टीस्पून नमक और 6-क्वार्ट धीमी कुकर के डालने में काली मिर्च के कुछ पीस मिलाएं । 8 घंटे के लिए कम पर कुक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
चिकन स्तनों को हटा दें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो मांस को काट लें (हड्डियों को त्यागें) और सूप में वापस जोड़ें; मटर और डिल जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
3
सूप के कटोरे में परमेसन के छिड़काव और नींबू के निचोड़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग

सामग्री

680हैबेनेरो मिर्चहड्डी में, त्वचा पर चिकन स्तनों, चमड़ी और अतिरिक्त वसा छंटनी (के बारे मेंहड्डी में, त्वचा पर चिकन स्तनों, चमड़ी और अतिरिक्त वसा छंटनी (के बारे में31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1/4-इंच-मोटी राउंड में कटा हुआगाजर, 1/4-इंच-मोटी राउंड में कटा हुआ2ओइनियनअजवाइन, खुली और बारीक कटा हुआअजवाइन, खुली और बारीक कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पीला करी पाउडरपीला करी पाउडर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोढीले ढंग से पैक ताजा डिल फ्रैंड्स, कटा हुआ (लगभग 1 छोटा गुच्छा)ढीले ढंग से पैक ताजा डिल फ्रैंड्स, कटा हुआ (लगभग 1 छोटा गुच्छा)8थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च8थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरोसने के लिए कद्दूकस किया हुआ परमेसन और नींबूपरोसने के लिए कद्दूकस किया हुआ परमेसन और नींबू9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ12 इंच का टुकड़ा परमेसन छिलका2 इंच का टुकड़ा परमेसन छिलका31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपार्सनिप, 1/4-इंच-मोटी आधा चन्द्रमाओं में कटा हुआपार्सनिप, 1/4-इंच-मोटी आधा चन्द्रमाओं में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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