धीमी गति से पका हुआ बीफ' एन ' वेजीज़
की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? धीमी गति से पका हुआ बीफ 'एन' वेजीज़ एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । के लिए $ 2.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 635 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, और 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । आलू, सलाद ड्रेसिंग, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 15 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । धीमी गति से पकाया गोमांस, धीमी गति से पका हुआ बीफ़ बरगंडी, और धीमी गति से पका हुआ बीफ़ ब्रिस्केट इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
वांछित नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक के एक तरफ छिड़कें; लहसुन पाउडर के साथ दूसरी तरफ छिड़कें ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और 2-3 घंटे या रात भर के लिए सर्द ।
3-क्यूटी में । धीमी कुकर, सलाद ड्रेसिंग, पानी और ब्राउनिंग सॉस को मिलाएं ।
गाजर और आलू जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस।
सॉस के साथ स्टेक और कोट जोड़ें । प्याज और हरी मिर्च के साथ शीर्ष ।
कवर करें और 8-9 घंटे के लिए या मांस के नरम होने तक कम पर पकाएं ।