धीमी गति से भुना हुआ मेंहदी और लहसुन चिकन
धीमी गति से भुना हुआ मेंहदी और लहसुन चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.14 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 607 कैलोरी. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । मेंहदी की टहनी, संतरे का रस, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो धीमी गति से भुना हुआ भेड़ का बच्चा, दौनी और भुना हुआ लहसुन पाई, लहसुन और मेंहदी धीमी गति से भुना हुआ टर्की, तथा लहसुन, मेंहदी और नींबू के साथ मेमने का धीमा भुना हुआ बोनलेस पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कीमा बनाया हुआ लहसुन और कटा हुआ मेंहदी मिलाएं ।
चिकन से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें । ठंडे पानी के साथ चिकन कुल्ला; पैट सूखी । अतिरिक्त वसा ट्रिम करें । पर शुरू गर्दन गुहा, उंगलियों को सम्मिलित करके स्तन और ड्रमस्टिक्स से त्वचा को ढीला करें, धीरे से त्वचा और मांस के बीच धक्का दें । स्तन और ड्रमस्टिक्स के ऊपर ढीली त्वचा के नीचे लहसुन का मिश्रण रगड़ें ।
5 लहसुन लौंग और मेंहदी की टहनी को शरीर की गुहा में रखें ।
इलेक्ट्रिक स्लो कुकर में चिकन, ब्रेस्ट साइड को नीचे रखें । ढक्कन के साथ कवर; 1 घंटे के लिए उच्च गर्मी पर पकाना । गर्मी सेटिंग को कम करें; 7 घंटे पकाएं ।
धीमी कुकर से चिकन निकालें, ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें । चिकन से त्वचा को त्यागें।
2-कप ग्लास माप के अंदर एक ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग रखें ।
बैग में ड्रिप डालो; 10 मिनट खड़े होने दें (वसा शीर्ष पर बढ़ जाएगा) । सील बैग; बैग के 1 निचले कोने को सावधानी से काट लें ।
एक छोटे सॉस पैन में ड्रिपिंग को सूखा, वसा की परत खुलने से पहले रोकना; वसा त्यागें ।
सॉस पैन में संतरे का रस और सिरका जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 10 मिनट उबालें ।