धीमी भुना हुआ पूरे स्नैपर

धीमी भुना हुआ पूरे स्नैपर
धीमी भुना हुआ पूरे स्नैपर एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 1371 कैलोरी, 102 ग्राम प्रोटीन, तथा 91 ग्राम वसा. के लिए $ 10.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास स्नैपर, कलामतन जैतून, नींबू के वेजेज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ पूरा लाल स्नैपर, भुना हुआ पूरा स्नैपर, तथा भुना हुआ लाल स्नैपर.

निर्देश

1
ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें । एक बड़े चम्मच तेल से रगड़ें और अंदर और बाहर दोनों जगह थोड़ा नमक और काली मिर्च छिड़कें । इसे 1 टहनी मेंहदी के साथ स्टफ करें । आलू, जैतून, प्याज, बेलपत्र और अन्य 2 टहनी मेंहदी को बचे हुए जैतून के तेल के साथ फिर नमक और काली मिर्च स्वादानुसार टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेडटब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
मछली को रोस्टिंग पैन के बीच में रखें और सब्जियों के साथ घेर लें । पन्नी के साथ शिथिल कवर करें और इसे ओवन में डालें । मछली के आकार के आधार पर यह 1-2 घंटे से कहीं भी ले जाएगा, आप बता सकते हैं कि यह मछली के सबसे मोटे हिस्से में कांटा डालकर और यह देखकर किया जाता है कि क्या मांस आसानी से निकल जाता है । जब मछली पक जाए, तो पन्नी को हटा दें और हरिकॉट्स वर्ट्स डालें । पैन के नीचे जमा हुए जैतून के तेल के साथ सब्जियों को टॉस करें । मछली के ऊपर थोड़ा तेल डालें और ब्रॉयलर के नीचे कुछ मिनट के लिए ब्राउन होने के लिए रख दें । सब्जियों को प्लेट करें फिर मछली के केंद्र के नीचे चलने वाली हड्डियों से मांस को अलग करने के लिए 2 कांटे का उपयोग करें । ऊपर से कुछ सॉस डालें और कुछ ताजा मेंहदी से गार्निश करें । यदि आप नमक पर प्रकाश डालते हैं, तो शीर्ष पर कुछ फ्लेर डे सेल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मेंहदीताजा मेंहदी
Haricots VertsHaricots Verts
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
3
निचोड़ने के लिए नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील

सामग्री

2झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिएनमक और ताजा जमीन काली मिर्च स्वाद के लिए1छोटे मुट्ठी भरहरिकॉट्स वर्ट्स (या हरी बीन्स)हरिकॉट्स वर्ट्स (या हरी बीन्स)11 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर, तेल में न भिगोए हुए, पतले टुकड़ों में कटे हुएकलामाता जैतून (या अन्य तीखा और चमकदार जैतून)कलामाता जैतून (या अन्य तीखा और चमकदार जैतून)2झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए लेमन वेजेजपरोसने के लिए लेमन वेजेज12 बड़ा चम्मच अनसाल्टेड मक्खन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज 8 वेजेज में कटा हुआप्याज 8 वेजेज में कटा हुआ1लाल शिमला मिर्च 1/2 में कटी हुई? स्ट्रिप्सलाल शिमला मिर्च 1/2 में कटी हुई? स्ट्रिप्स907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे लाल स्नैपरपूरे लाल स्नैपर3मध्यम टहनीमेंहदी के पत्तों की कीमतमेंहदी के पत्तों की कीमत340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबेबी युकोन गोल्ड आलू साफ (और अगर वे 1 से अधिक हैं तो आधा? डायम में)बेबी युकोन गोल्ड आलू साफ (और अगर वे 1 से अधिक हैं तो आधा? डायम में)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Santi Sortesele Pinot Grigio
Santi Sortesele Pinot Grigio
स्ट्रॉ पीला रंग, नाशपाती, खुबानी और सफेद फूलों की एक करीबी केंद्रित नाक के साथ । फल तालु, पत्थर के फल के शीर्ष नोटों के साथ, परिपक्वता और गोलाई को अच्छी तरह से एक सुरुचिपूर्ण अम्लता और स्वाद द्वारा समर्थित दिखाता है, जो एक लंबे, सुस्त खत्म को सुनिश्चित करता है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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