धनिया और काली मिर्च-भुना हुआ प्याज के साथ क्रस्टेड रिब रोस्ट

धनिया और काली मिर्च-भुना हुआ प्याज के साथ क्रस्टेड रिब रोस्ट
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, धनिया और काली मिर्च-भुने हुए प्याज के साथ क्रस्टेड रिब रोस्ट एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए $ 4.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 405 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और कम उठाएं-सोडियम बीफ शोरबा, रियो, लहसुन लौंग, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: काली मिर्च-क्रस्टेड स्टैंडिंग रिब रोस्ट औ जूस, धनिया-क्रस्टेड स्टैंडिंग रिब रोस्ट, तथा भुना हुआ सॉसेज, मिर्च, और प्याज और काली मिर्च के साथ पनीर की रोटी.

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
नमक के साथ भुना हुआ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
3
एक छोटे कटोरे में सरसों और शहद मिलाएं; कोट करने के लिए भुना हुआ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
हनीहनी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक छोटी कटोरी में धनिया, काली मिर्च और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
धनियाधनिया
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
भूनने पर समान रूप से छिड़कें ।
6
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन में रोस्ट रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
7
450 पर 20 मिनट तक बेक करें । ओवन के तापमान को 300 तक कम करें (ओवन से रोस्ट न निकालें), और 1 घंटे और 30 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर रोस्ट रजिस्टरों के केंद्र में नहीं डाला जाता तब तक बेक करें 13
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
8
ओवन से निकालें, और पन्नी के साथ शिथिल तम्बू ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
9
पतले स्लाइस करने से कम से कम 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
10
बेक भूनते समय, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
प्याज, दौनी, चीनी और लहसुन जोड़ें; 20 मिनट या जब तक प्याज सुनहरा भूरा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । शोरबा में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
शोरबाशोरबा
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
बेकिंग समय के अंतिम 15 मिनट के लिए रोस्टिंग पैन में प्याज मिश्रण जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
13
यदि वांछित हो, तो अजमोद, ऋषि, दौनी, नाशपाती और नारंगी वेजेज के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
अजमोदअजमोद
नारंगीनारंगी
नाशपातीनाशपाती
ऋषिऋषि
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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