धनिया और काली मिर्च-भुना हुआ प्याज के साथ क्रस्टेड रिब रोस्ट

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और डेयरी मुक्त आपके रेसिपी बॉक्स की रेसिपी, धनिया और काली मिर्च-भुने हुए प्याज के साथ क्रस्टेड रिब रोस्ट एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । के लिए $ 4.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 405 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और कम उठाएं-सोडियम बीफ शोरबा, रियो, लहसुन लौंग, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 60 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: काली मिर्च-क्रस्टेड स्टैंडिंग रिब रोस्ट औ जूस, धनिया-क्रस्टेड स्टैंडिंग रिब रोस्ट, तथा भुना हुआ सॉसेज, मिर्च, और प्याज और काली मिर्च के साथ पनीर की रोटी.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
नमक के साथ भुना हुआ छिड़कें ।
एक छोटे कटोरे में सरसों और शहद मिलाएं; कोट करने के लिए भुना हुआ रगड़ें ।
एक छोटी कटोरी में धनिया, काली मिर्च और लहसुन पाउडर मिलाएं ।
भूनने पर समान रूप से छिड़कें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित रोस्टिंग पैन में रोस्ट रखें ।
450 पर 20 मिनट तक बेक करें । ओवन के तापमान को 300 तक कम करें (ओवन से रोस्ट न निकालें), और 1 घंटे और 30 मिनट के लिए या जब तक थर्मामीटर रोस्ट रजिस्टरों के केंद्र में नहीं डाला जाता तब तक बेक करें 13
ओवन से निकालें, और पन्नी के साथ शिथिल तम्बू ।
पतले स्लाइस करने से कम से कम 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
बेक भूनते समय, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
प्याज, दौनी, चीनी और लहसुन जोड़ें; 20 मिनट या जब तक प्याज सुनहरा भूरा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । शोरबा में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना ।
बेकिंग समय के अंतिम 15 मिनट के लिए रोस्टिंग पैन में प्याज मिश्रण जोड़ें ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद, ऋषि, दौनी, नाशपाती और नारंगी वेजेज के साथ गार्निश करें ।